リラックスフロービギナークラス

いつ:
2017年6月4日 @ 9:00 AM – 10:00 AM
2017-06-04T09:00:00+09:00
2017-06-04T10:00:00+09:00
料金:
¥1,200/回
連絡先:
講師:岩﨑ゆか
08064148425

slow flow or YIN-YANG YOGA 

身体と心にアプローチ。

★★YIN-YANG YOGAクラス
自分の呼吸と身体にじっくり向き合う、内面へのアプローチを意識したクラスです。
 
ヨガの目的のひとつに、陰と陽のバランスをとり、調和のとれた望ましい状態を目指すことを中庸をとるといいます。
 
このYIN-YANG YOGAクラスでは、中庸をとるべく自分と向き合う「陰」の時間をたっぷり取り、さらに積極的に身体を動かす「陽」の要素を取り入れることで、バランスのとれた心と身体を目指します。
 
レッスン後には、穏やかでやる気に満ちた自分を手に入れることができるでしょう。
 

また、講師のセレクトするFeelingMusicにより最高のリラクゼーションが期待できます。


★★★SlowFlowクラス
 
7:30から行っている「やさしい朝ヨガクラス」よりも少し運動量を落とし、ゆっくりと流れるように身体を動かす、呼吸と身体の一体感を感じるスローフロークラス。
 
スローペースで身体を動かすことで、身体の隅々に意識を向け、自分の軸をしっかり感じることで、強くしなやかな心と身体づくりを目指します。
 
そのために、気持ち良く呼吸ができるマイルドなポーズを取り入れ、初めての方でも安心してチャレンジできる内容です。
 
思いや感情、気分や呼吸、身体が伸びる、緩まる感覚に意識を向けることは、自分の今の状態を把握し、成長や癒しをうながすことに繋がります。
 
心と身体の声に耳を傾けながら、より深くヨガを楽しむ時間です。

 

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【プロフィール】

「強くしなやかな女性を目指す」をコンセプトとし当スタジオを中心に、熊本市・八代市にてヨガ指導を行う。
自身の身体の硬さを克服するためヨガをはじめたことから、身体の硬い方へ細かいアプローチはもちろんのこと、初心者でも楽しめるヨガクラスを開催中。スタジオココロハタヨガインストラクターTT修了。2015年9月ハワイ州にて全米ヨガアライアンスRYT200を修了。
日 程第1・2・3日曜 朝9:00〜
受講料チケット制 1,200円/回
対 象大人
携行品動きやすい格好、厚手のバスタオル、水分補給の飲み物
問い合わせ先電話:08064148425

Mail: yasasiyoga@gmail.com

LINE:yasasiyoga

HP: http://ameblo.jp/yasasiyoga/
その他*完全予約制

*お得になるチケット10,000円/10回もあります。

*ヨガマットは無料貸し出し致します。

*レッスンスケジュールは月によって変動あり