やさしい朝ヨガ

いつ:
2017年6月4日 @ 7:30 AM – 8:30 AM
2017-06-04T07:30:00+09:00
2017-06-04T08:30:00+09:00
料金:
¥1,200/回
連絡先:
講師:岩﨑ゆか
08064148425

やさしい朝ヨガ

朝から活動的にヨガを行う、エクササイズ要素の強い朝ヨガクラス。
 ハタヨガをベースとし、太陽礼拝という一連の流れの中に、身体を引き締めるポーズやコア(体幹)を使うポーズ、柔軟性を高めるポーズなどを織り交ぜたクラスです。
 
 
エクササイズ要素の強いクラスではありますが、初心者の方や、身体が硬いと思われる方にも無理なく出来るやさしいポーズも提案。その日の自分の体調や気分に合わせて、提案されるポーズの中から自分で選ぶこともできます。
 
 
回数を重ねるごとに、新しい自分と出会える、そんな時間です。
 
 
疲れをとるだけになりがちな日曜日の朝。
やさしい朝ヨガで代謝をあげて始めれば、フットワークの軽い充実した1日になること間違いなしです。
 

 

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【講師:岩﨑ゆか】

【プロフィール】

「強くしなやかな女性を目指す」をコンセプトとし当スタジオを中心に、熊本市・八代市にてヨガ指導を行う。
自身の身体の硬さを克服するためヨガをはじめたことから、身体の硬い方へ細かいアプローチはもちろんのこと、初心者でも楽しめるヨガクラスを開催中。スタジオココロハタヨガインストラクターTT修了。2015年9月ハワイ州にて全米ヨガアライアンスRYT200を修了。
日 程第1・2・3日曜 朝7:30〜8:30
受講料チケット制 1,200円/回
対 象大人
携行品動きやすい格好、厚手のバスタオル、水分補給の飲み物
問い合わせ先電話:08064148425

Mail: yasasiyoga@gmail.com

LINE:yasasiyoga

HP: http://ameblo.jp/yasasiyoga/
その他*完全予約制

*お得になるチケット10,000円/10回もあります。

*ヨガマットは無料貸し出し致します。

*レッスンスケジュールは月によって変動あり